7 दिवस कसे झोपायचे ते मरणार


उत्तर 1:

7 दिवस झोपल्याशिवाय काय वाटते हे मी आपल्याला वैयक्तिक अनुभवातून सांगू शकतो. मी जवळजवळ 9 ते 10 दिवस टोकापर्यंत गेलो. हे अर्थातच मेथमॅफेटामाइनद्वारे प्रेरित औषध होते. माझ्या म्हणण्याप्रमाणे आपण काय विचार करता याचा ते काय दावा करतात ते बर्‍याच घटकांवर भिन्न असतात कारण इंटरनेटवर त्याचे वर्णन केल्याप्रमाणे मला वाटत नव्हते. मला असे वाटत होते की मला खूप समज आहे, जसे की मी त्यांच्या तोंडकडे पहात असल्यापासून दूरवरच्या कोणा संभाषणाचा ऑडिओ ऐकतो. मला माझ्या वडिलांचे विचार दूरध्वनी ऐकण्याची भीती वाटली आणि यामुळे मला भीती वाटली. मला वाटले की बाहेरचा वारा माझ्या भावनांसह जोडला गेला आहे. विशेष म्हणजे जेव्हा मी 2०२ वर्षांचा होतो तेव्हा माझ्या लक्षात आले की माझ्या भावना मी जे पाहिले त्यावरून ते काटेकोरपणे नियंत्रित करीत होते, उदाहरणार्थ मी रोलिंग स्टोनचा एक लेख वाचतो आणि जेव्हा मला दु: खीपणाची भावना असते तेव्हा त्या गोष्टींनी मला वाईट वाटेल, जसे की मासिकाने मजकूर माध्यमातून बोलत! मी "आपला थुंकलेला आगीचा त्रास इतरांना त्रास देत आहे, स्वत: वर नियंत्रण ठेवा" असे म्हणणारा भव्य आवाज ऐकू आला. वेडची गोष्ट अशी आहे जेव्हा जेव्हा मी झोपेसाठी औषध देत होतो तेव्हा मी या विचित्र भावना पासून परत आलो तेव्हा मी लोकांना विचारले की मी काही दोन दिवसांसारखे काय आहे आणि ते म्हणाले की मी खूप वेगवान बोलतो आहे, ते समजण्यास खूप वेगवान आहे. भावनांसह जाण्यासाठी, जेव्हा मी मनोविकारात होतो तेव्हा तिथे एक माणूस होता जो माझ्या भावनिक भावनांच्या आधारे अत्यंत वाईट व्यक्तींकडून अत्यंत चांगल्या व्यक्तीकडे बदलला. त्यावेळी मला वाटले की हा माणूस भूत आहे, कारण पहिल्यांदा मी त्याला दृश्यास्पद पाहिले आहे प्रत्येकाचे असे दिसावे की त्यांचे मेंदू कोरे डोळे बंद करून बंद झाले होते. त्याने माझ्याकडे पाहिले आणि हसले आणि मी अस्वस्थ होतो. दुसर्‍या दिवशी हा माणूस प्रत्येकासाठी खूप छान होता आणि त्याचे भोजन सामायिक करेल. पण दुस day्या दिवशी दिवसाच्या सुरुवातीला त्यांची एक समुदाय बैठक झाली आणि हा माणूस खिडकीकडे चालला आणि तो सूर्यासह शरीराने आकार घेत होता आणि आयडीने त्याचे व्यर्थ वेड्यासारखे स्पंदन करताना दिसले. असं असलं तरी मी स्वप्नवत जग असल्यासारखे झोपत नसल्याचे वर्णन करतो आणि ज्याला आपण प्रत्यक्षात एकत्र म्हणतो. मला जे वाटते ते आपल्या मेंदूतले एक भाग आहे जे आपण नेहमीच शटडाऊन वापरता आणि इतर जे आपण वापरण्याची सवय करीत नाही त्याचा ताबा घेतात, ज्यामुळे मला वाटते की आपली समज खूपच जबरदस्त आहे. रंग जसे आणि अधिक दोलायमान होते. माझी इच्छा आहे की मी माझ्या अनुभवांबद्दल एखादे पुस्तक लिहितो, कारण त्यामध्ये बरेच काही आहे आणि मला हे सर्व आठवते. आपण कॉल करू इच्छित असल्यास मला परत सामान्य होण्यासाठी वर्षभर घेतले.


उत्तर 2:

जेव्हा मी सुमारे 5 वर्षांपूर्वी स्वयंरोजगार झालो तेव्हापासून माझी झोपेची आवश्यकता / चक्र पूर्णपणे बदलले आहे. मी व्हिडिओ कार्य करतो जेणेकरुन मी दिवसा सहज चित्रीकरण आणि रात्री संपादन करू शकेन. मी स्वत: ला प्रभावांनंतर शिकविले आणि त्याबद्दल खरोखर परिचित होण्यासाठी मला खूप वेळ मिळाला. तर त्यादरम्यान, संपादन आणि चित्रीकरण हे मला २,3 किंवा to दिवस झोप न घेता जाणे फारच सामान्य नाही. मी दर आठवड्यात सरासरी 2 सर्व नाइटर आणि 24 तास राहूनही मला फेज करत नाही. हॅकिंग, मी आता अगदी बर्‍याच ठिकाणी आहे जेथे 48 तास खरोखरच माझ्यावर फारसा परिणाम करीत नाहीत. उन्हाळ्यात, एका आठवड्यात (7 दिवस) मला फक्त संपूर्ण आठवड्यात 3 तास झोप आली. मला हे सांगण्यास आवडत नाही कारण हा कदाचित चांगला सल्ला नाही परंतु मला विश्वास आहे की आपले शरीर परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकते. हे खरे आहे की सहसा रात्री 3 च्या सुमारास माझे डोळे थोडासा बाहेर पडू लागतात, परंतु हे काही तास संगणकाकडे टक लावून पाहण्यापासून देखील असू शकते. रात्री 4 पर्यंत मायक्रो स्लीपिंग इथं आणि तिथं होत असलं तरी मी एकाच वेळी काही सेकंद सुस्त झालो होतो. ते बहुतेक नेहमीच सकाळी 1 -4 च्या वेळेच्या आसपास असायचे तथापि, सूर्य बाहेर येण्यापूर्वी नेहमीच होता. रात्री By पर्यंत माझे डोळे सहसा इतके कंटाळलेले असतात की माझ्या परिघातील गोष्टी वेळोवेळी हलतात. मी याला मतिभ्रम म्हणू शकत नाही पण माझ्या डोळ्यांना नक्कीच ताण आला होता आणि पुन्हा पहाटेच्या वेळेस ते सहसा असायचे. आम्ही सर्व भिन्न आहोत आणि आपल्या सर्वांना एका रात्रीत hours तासांची आवश्यकता आहे या सर्वसाधारण विश्वासाने मी विकत घेतले.


उत्तर 3:

7 दिवस न झोपल्यास काय होते… शक्यता आपण एकतर थकल्यासारखे आहात किंवा आपण कंटाळा आला आहात आणि लक्षात येत नाही. मी माझ्या प्रदीर्घ काळ 14 दिवस गेलो. दिवस माझ्यासाठी –-. नंतर मी आता अधिक थकणार नाही, दिवस --8 नंतर मला अगदी सामान्य वाटणे का फारसे विचित्र वाटले नाही याची खात्री नाही.

माझा विश्वास आहे की हे आपल्यावर मानसिक स्थितीवर बरेच अवलंबून आहे, जर आपण सतत झोपेबद्दल विचार करत असाल तर, चिंताग्रस्त, तणाव, घाबरणे, चिंता, आपण कदाचित त्या क्षणी स्वतःला मोकळे कराल ज्यावर आपण गेम खेळू शकता. आपण शांत राहिल्यास आणि त्याबद्दल विचार किंवा ताणतणाव न बाळगल्यास आपल्याकडे बरेच मुद्दे होणार नाहीत. आपण ज्या प्रकारची आहात त्या प्रकारावर अवलंबून आहे. कोणत्याही गोष्टीबद्दल ताणतणाव आणि घाबरून गेल्याने सामान्यत: फक्त विचारसरणी खराब होते.


उत्तर 4:

आधीच नमूद केलेल्या गोष्टी व्यतिरिक्त, आपल्या रोगप्रतिकारक यंत्रणाशी तडजोड केली जाईल. आपण अन्यथा क्षुल्लक संक्रमण आणि आजारांना बळी पडण्यास प्रारंभ कराल. आपल्या शरीरावर विनाकारण दुखापत होईल आणि कोणतीही प्रत्यक्ष जखम बरी होण्यास धीमी होईल.

तसेच, जर आपणास जागृत ठेवण्यासारखं काहीतरी असेल, तर एखादी व्यक्ती तुम्हाला हलवून बनवते किंवा दर मिनिटात किंवा काही वेळेस तुम्हाला थरथर कापत असेल तर आपणास सूक्ष्म झोपेचा अनुभव येऊ लागेल, जरी आपण त्या स्वत: ला करीत असल्याचे लक्षात न घेत असाल. मुळात आपण थोड्या वेळासाठी आरईएम स्लीप प्रविष्ट कराल आणि नंतर पॉप आउट बाहेर पडाल.

आपल्याला जागृत ठेवण्याचा बाह्य प्रभाव नसल्यास आपल्याभोवती आवाज, प्रकाश किंवा गती याची पर्वा न करता आपण अखेरीस झोपी जाल. आपल्या शरीरात पुन्हा जागे होण्यास तयार होईपर्यंत झोपेच्या अगदी कमी पातळीपर्यंत अगदी गोंधळ असलेले अलार्म काही तासांपर्यंत झोपलेले असतात.


उत्तर 5:

एकदा मी फेसबुकवर “रशियन झोपेचा प्रयोग” विषयी एक लेख वाचला, जो १ 40 s० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात Russian राजकीय कैद्यांवरील काही रशियन संशोधकांनी केला होता. त्यांनी प्रयोगात भाग घेण्यास तयार झाल्यास त्यांना स्वातंत्र्य देण्याचे आश्वासन दिले गेले होते, जेथे त्यांना प्रयोगात्मक गॅस आधारित उत्तेजकांच्या मदतीने जागृत रहावे लागेल.

त्या कैद्यांना सलग काही दिवस न झोपल्यामुळे नेमके काय परिणाम झाले याविषयी विस्तृतपणे जाणून घेण्यासाठी आपण खालील दुवा तपासू शकता.

रशियन झोपेचा प्रयोग

उत्तर 6:

झोपेची कमतरता ही एक धोकादायक परिस्थिती आहे ज्यामध्ये निद्रानाश, किंवा मनोविकृती, किंवा जेट लॅग / लांब पल्ल्याच्या प्रवास इत्यादीमुळे एखादी व्यक्ती झोपू शकत नाही, त्याचे परिणाम न्यूरॉन्ससाठी समान इडामेज आहेत. दीर्घ झोपेमुळे मेंदूचे अपरिवर्तनीय नुकसान होऊ शकते आणि व्यक्ती स्मरणशक्ती, शरीराचे समन्वय गमावू शकते, वेळ आणि स्थानाची भावना गमावू शकते इ.


उत्तर 7:

मानवी शरीरात सामान्य शारीरिक क्रियाकलापांसाठी झोप आवश्यक आहे. हे मन आणि शरीर दोघांनाही नवजीवन देण्यास मदत करते. खूप कमी झोप शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकते आणि औदासिन्यासह अनेक रोगांचा धोका वाढवते. भूक नियंत्रित करणारे काही हार्मोन्स नियमित करते कारण आपल्याला आकारात रहायचे असेल तरीही झोपेची आवश्यकता आहे


उत्तर 8:

मी आता हे करणे कठीण आहे आणि मी हे 2 दिवस करत असल्याचे सांगत आहे आणि मला असे काहीच मिळाले नाही की हे का होत आहे माझ्याकडे हे ओके आणि प्लिज कधीच नाही

जर आपण हे करू इच्छित नाही आणि काय घडेल ते पहा आणि आपण काय करावे असे मला म्हणाल तर ……….

विचार करण्यासाठी धन्यवाद


उत्तर 9:

झोपेच्या अपायचा सामान्यत: आपल्या शरीरावर तसेच मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. सरळ आठवड्यात न झोपल्याने नैराश्य, थकवा, चिडचिडेपणा, हादरे, हळुवार प्रतिक्रिया, भ्रम आणि इतर अनेक समस्या उद्भवू शकतात.


उत्तर 10:

यू मरणार


उत्तर 11:

सर्व काही तरंगताना दिसते.