भुते आणि त्यांच्याशी कसे वागावे


उत्तर 1:

इतके सारे! हाहा .. त्यापैकी काहीजण निराकरण करण्याचा माझा मानस आहे. इतरांबद्दल काहीही करण्यास मला खूप आनंद होतो!

1. औदासिन्य -

मला आणखी बोलण्याची आवश्यकता आहे? सर्वात मोठा राक्षस. आता थोडेसे जुने आणि व्यवस्थापित परंतु तरीही आव्हानात्मक आहे.

2. भावना -

भावनांचा सामना करण्यास आणि स्वत: च्या मालकीची करण्यास मला खूप कठीण वेळ येते. दुःख, राग, दुखापत इत्यादीसारख्या वेदनादायक भावना. मी ते करण्यास शिकत आहे.

ज्या क्षणी काहीही वाईट घडते, मी भावना थांबवितो. त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी काही महिन्यांचा कालावधी लागतो. पण ते असेच आहे. माझ्या बचावामध्ये ते जास्त उद्भवत नाहीत कारण ते एका उद्देशाने अस्तित्वात आहेत. मला जे काही साध्य करायचे आहे ते माझ्या स्वतःच्या इतक्या प्रमाणात जोडले गेले आहे की मी माझ्या भावना ओळखतो आणि त्याच्या मालकीची आहे आणि त्यांना नाकारू शकत नाही.

Laugh. हसण्याद्वारे वेदना कमी करणे -

माझी एक संरक्षण यंत्रणा, स्वतः हास्य किंवा हास्याच्या स्वरूपात देखील प्रोजेक्ट करते. हे खरोखर प्राणघातक संयोजन आहे. मी स्वत: ला विशेषतः मजेदार मानत नाही, परंतु माझ्याकडे एकदातरी काही चांगले विनोद फोडण्याची शक्यता आहे.

परंतु आपत्तीच्या वेळी माझा विनोद / हास्य एक डिफेन्स बनते आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मला खूप अवघड वेळ मिळतो.

जेव्हा मी प्रभावित होतो तेव्हा माझ्या सभोवतालचे लोक खास फडफडतात.

मी हे बर्‍याचदा ऐकले आहे - "तुम्ही कसे हसाल? तुम्हाला गांभीर्य समजत नाही काय?"

मला परिस्थिती नक्कीच समजली आहे पण माझे मन द्रुतगतीने त्या दु: खाला अधोरेखित करण्याचा प्रयत्न करते. रडण्यात काय अर्थ आहे? वाहन चालक - हसा!

ही फ्लिप साइड आहे - वेदना अधोरेखित करणे.

त्या व्यतिरिक्त, मी वेदनांच्या वेळी हसण्याच्या माझ्या क्षमतेचे मनापासून आभार मानतो.

चांगला भाग म्हणजे, कठीण परिस्थितीत आपल्याला मदतीची गरज भासल्यास मी असणारी एक छान व्यक्ती होऊ शकते. मी चांगले कार्य करू शकतो. मी पदभार स्वीकारतो आणि मी सामग्री करतो. गोष्टी करणे हा माझा दु: ख सोडण्याचा मार्ग आहे. मी कधीही माझ्या भावना दाखवत नाही. तर, हे चांगले कार्य करते.

P. मानस-विश्लेषण

मी प्रत्येक गोष्टीचे विश्लेषण करतो. प्रत्येक दैवी वस्तू! बहुतेक वेळा मला विश्वास आहे की हे उपयुक्त आहे. ते नसताना मला हे थांबविण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. एवढेच.

विश्लेषणाचा मोठा धोका म्हणजे निष्क्रियता. मी बर्‍याचदा दोषी ठरतो.

मी हे कसे लढू शकतो -

त्यांना समजून घेऊन. तो माझा बचाव आहे.

मी त्यांना कसे चॅनेल करू -

माझ्यासाठी भाग्यवान, संगीत कार्य करते. चमत्कार करतो. माझ्या अगदी नैराश्याच्या अगदी गंभीर प्रकरणांतही, जेव्हा 3 महिने मी हे करू शकत नव्हतो तेव्हा संगीताने मला अंथरुणावरुन बाहेर पडण्यास मदत केली.

लोकांसह कार्य केल्यास मदत होते. लोकांशी बोलणे, मानवी पातळीवर कनेक्ट होणे, एखाद्यावर प्रेम करणे, त्यांची काळजी घेणे, स्वत: चे लक्ष एका व्यक्तीकडे बदलणे मदत करते.

कोण मला मदत करते?

मला! एकमेव व्यक्ती जो करू शकतो.

त्याखेरीज माझे मित्र आणि थेरपिस्ट. मी माझ्या थेरपिस्टवर माझे आयुष्य .णी आहे.

मानसशास्त्र, जीवन आणि जीवनाचे धडे याबद्दल माझ्या अधिक पोस्टसाठी अनुसरण करा - माइंडफुल मेसिंग्ज


उत्तर 2:

हे माझे अर्धे उत्तर आहे. हे माझ्या भुतांबद्दल आहे आणि त्यांच्याशी लढण्याचा एक मार्ग अद्याप माझ्याकडे आहे. :)

मी बर्‍याच वर्षांपासून संघर्ष करीत असलेल्या काही आतील भुते येथे आहेत.

हे सर्व विचार पूर्णपणे स्वकेंद्रित, दयनीय किंवा अगदी मूर्ख आहेत. पण मला ते माझ्या छातीवर आणि मनातून काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे. मला थोडासा बंद करण्याचा हा मार्ग असू शकतो.

ध्वनी हे माझ्या जगाचा एक भाग होते, त्यामुळे मी काय गमावत आहे ते नेहमी मला आठवते. (मी लहानपणापासूनच बहिरा आहे.)

मी संगीताच्या निर्मितीचा तिरस्कार करायचा आणि जेव्हा माझे बंद केलेले आणि प्रियजनांना संगीताबद्दल प्रशंसनीय बोलताना पाहायचे तेव्हा माझ्या हृदयात हा दोर फुटला, मला असे आनंद घ्यायला का आवडत नाही?

जेव्हा माझे काही बहिरे / श्रवण-दुर्बल मित्र फोनवर ऐकू आणि बोलू शकतात तेव्हा मी त्या हिरव्या राक्षसा-ईर्षेने भरलेले आहे. जरी या सर्वांचा आनंद घेण्यास समर्थ असण्याची वैध कारणे आहेत, एकतर त्यांनी लहान असताना कोक्लियर इम्प्लांट्स केले होते किंवा माझे खाण्याच्या तुलनेत त्यांचे ऐकण्याचे प्रमाण कमी आहे. मला माहित आहे की मी बालिश आहे, परंतु मी मदत करू शकत नाही परंतु माझ्यापेक्षा कमी आयुष्यापेक्षा त्यांचे आयुष्य कसे अधिक चांगले आहे याबद्दल ईर्ष्या वाटू शकते.

मला कधीकधी आश्चर्य वाटतं की जेव्हा मी लहान होतो तेव्हा माझे पालक माझ्यासाठी कोक्लियर इम्प्लांट करू शकले असते, परंतु त्यांना ऑपरेशनची भीती वाटली म्हणून त्यांनी त्यात प्रवेश केला नाही. मी त्यांना ते सांगत नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा जेव्हा मला हे कळले की मला खूप उशीर झाला आहे आणि सर्वोत्तम कानातील डॉक्टरांकडून हे शब्द ऐकले, वर्षांत प्रथमच मी माझ्या पालकांसमोर ओरडलो. आमचे वडील अश्रू अश्रू हाताळताना त्यावेळी माझे वडील बलवान बनण्याचा प्रयत्न करीत होते. जरी तो खंबीर होता आणि मला कळवा की ते सत्य आहे आणि मला आता अशक्यतेची अपेक्षा करू नये. नंतर त्या आतड्याच्या विळसरपणाच्या दिवसानंतर मी माझ्या आईकडून शिकलो की माझ्या वडिलांनी पूर्वीच्या युगात तसे न केल्याबद्दल खरोखर दोषी वाटले आहे. मला कळले की ते खरोखरच माझ्यासाठी काळजीत आहेत, मी त्यांना कळवले की ते त्यांच्या बाजूने बरोबर आहेत. पण माझा एक स्वार्थी भाग आहे जो म्हणतो की माझे आयुष्य अधिक चांगले असू शकते.

मी बर्‍याच गोष्टींकडे पाहिले आहे आणि हो माझ्याबद्दल वाईट गोष्टी घडवून आणल्या आहेत आणि ऐकायला मिळाल्या नाहीत व कृती बहुधा सावधपणे केल्या आहेत परंतु मला नेहमीच ते जाणवते. मी एक जोरदार चेहरा ठेवतो की ते बोलतात त्या शब्दांबद्दल मी अविचारी आहे, त्यांच्याबद्दल माझा आदर कमी झाला आहे, मी त्यांच्याशी लहान संवाद साधू इच्छितो. परंतु बहुतेक, मी कदाचित अप्रभाषित आहे हे दर्शवू शकतो, परंतु यामुळे मला खूप त्रास होतो, त्यांच्या निरीक्षणामुळे मला भीती वाटते की, मी माझ्या आयुष्यात कधी स्वतंत्र होऊ शकेन?

मला भीती वाटते की माझी मानसिक शक्ती व संकुचित होऊ शकेल आणि मी माझ्या भुतांना देईन.

मला हिंदी शिकण्यास खूप भीती वाटते, कारण इंग्रजीपेक्षा ज्यांचे होमोफोनिक अक्षरे कमी होते, हिंदीमध्ये बरेच समान शब्दलेखन आहेत. माझ्यासाठी सर्व एकसारखे आहेत. मला भीती वाटते की आधीच माझे भाषण इंग्रजीमध्ये चघळले आहे, माझे हिंदी माझे बोलणे स्पष्टपणे भस्म करेल. मला वैयक्तिकरित्या अशी भीती वाटते.

इतर कर्णबधिर / सुनावणीचे नुकसान झालेल्या ज्ञात मित्रांच्या तुलनेत जितके मला माझे इंग्रजी स्पष्टीकरण वाढवायचे आहे तितकेच, मी अजूनही कधीकधी लोकांना भेटलो आहे ज्यांना माझे शब्द मिळू शकत नाहीत आणि कधीकधी बरेच काही देखील. यामुळे माझा आत्मसन्मान नक्कीच मोठ्या प्रमाणात कमी झाला.

आपणास माहित आहे की असे बरेच प्रसंग आहेत ज्यात लोक माझे शब्द ऐकतात आणि अनोळखी लोकसुद्धा. मी गंभीरपणे डोक्यात एक मानसिक नृत्य करतो, मी आनंदाने थोडे चक्कर येते. परंतु भाषण विभागातील मी खरोखरच ठीक आहे असा आत्मविश्वास मिळताच, माझे शब्द न मिळाल्यामुळे, मी दुसर्या व्यक्तीशी दुर्दैवी सामना केला ज्याने निश्चितपणे माझे लाक्षणिक माझ्या आनंदाला चिरडले.

मला कधीच प्रामाणिकपणे माहित नव्हते की संगीतामध्ये असे शब्द आहेत जे प्रत्यक्षात अर्थपूर्ण असतात. मला याबद्दल फक्त माझ्या किशोरवयीन काळातच शिकले, आणि मला खरोखरच त्या गीतांशी संबंधित असू शकते म्हणून मला संगीताची क्रेझ समजली, मला एकतर इंग्रजी व्हिडिओ असलेले व्हिडिओ पहायचे होते (ते व्हिडिओ इंग्रजी गीतांसह पहाणे खरोखरच विरळ आहे) किंवा गीतासाठी गूगलमध्ये पहा. मला खरोखरच परकेपणा वाटू लागला कारण मला खरोखरच संगीत आणि त्या गीतांचा आनंद लुटता आला असता.

असंघटित होण्यामागील कारणांमुळे मला नृत्य करण्याची आवड नव्हती, सर्व गाणी नेहमीच बॉलिवूड आणि होय फिल्मी शैली होती, म्हणूनच शब्द किंवा संगीतानुसार पावले बदलणे स्वाभाविक आहे. मी स्पष्टपणे ऐकू शकत नाही, म्हणून कोणत्या गीतकारणासाठी आणि कोणत्या गाण्यासाठी मला योग्य पाऊल माहित नाही.

बरीच वर्षे आणि अजूनही मी बहिरा असल्याबद्दल मला नापसंती दर्शवितो, मला गंभीरपणे विचार आणि वैयक्तिकरित्या असे वाटते की जर माझे मित्र जसे मला ओळखण्याची संधी न मिळालेले लोक किंवा अनोळखी किंवा अगदी वर्गमित्र आणि लोक नेहमीच मला भेटले , माझे फक्त 'त्या बहिरा मुली' म्हणून वर्गीकरण केले जाईल.

मला गंभीरपणे माहित आहे की या मूर्ख गोष्टीबद्दल मला काहीच बोलायचे नाही. तिथे असे लोक आहेत जे माझ्यापेक्षा वाईट झाले आहेत आणि मला असे वाटते की एक महान कौटुंबिक वातावरणात जन्माला येण्याचा मला धन्यता वाटतो, सुशिक्षित, कल्याणकारी वगैरे. परंतु हे मला मदत करत नाही की माझ्या जगात अगदी थोडासा आवाजदेखील मला आठवते की मी काय करू शकत नाही.

आजपर्यंत, मला अचानक आवाज ऐकू आल्यास मी आजूबाजूला ऐकला आहे परंतु लक्षात नसला तरीही माझ्या आसपासच्या लोकांना तो आवाज काय आहे याबद्दल विचारतो. मला म्हणायचे होते, अशी नेहमीच उदाहरणे समोर येतात जी मला माझ्या अपंगत्वाची आठवण करून देतात.

मला माहित आहे की मी आश्चर्यकारकपणे मूर्खपणाने बोलतो किंवा कदाचित माझा जन्म झाल्यावर माझ्या डोक्यावर मार लागला. परंतु आपल्या सर्वांमध्ये आपल्यात काही अंतर्गत भीती व भुते आहेत.

मला माहित आहे की मी स्वत: ला श्रेय देण्यापेक्षा खूप चांगले आहे, मला माहित आहे की मी एक चांगले आयुष्य मिळविण्यासाठी भाग्यवान आहे, मला माहित आहे की मी स्वतंत्र होण्यास सक्षम असेल (आशेने).

परंतु समस्या या अवस्थेत असलेल्या विचारांमध्ये आहेत ज्याला कालांतराने कठोर केले गेले आहे. मी तो मोडीत काढण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु मला या गोष्टीबद्दल खरोखर काळजी वाटते. मी माझ्या आयुष्यात कधीही विजयी होऊ शकेल?

जेव्हा ग्रुप प्रोजेक्ट्स होते तेव्हादेखील मी ग्रुप प्रोजेक्ट करण्याच्या घोषणांवर थरथर कापत असे. मला नेहमीच असं वाटायचं आहे की मी या ग्रुपला मागे खेचत आहे, परंतु मी नेहमीच त्या गटाचे मन होण्याचे नव्हे, तर त्याऐवजी बोलण्याचा प्रयत्न केला आहे. मुळात मी करावयाच्या कामाची ऑफ-शो आवृत्ती करत होतो, आणि जेव्हा ती सादर करण्याची वेळ आली तेव्हा मी त्यास बोलण्यासाठी सोडत असे. पण अलीकडे मी या समुहातील एक आवाज होण्यात भाग घेऊ लागलो आहे.

मला एक भय आहे, मी स्वत: ला खाली आणले तरी हरकत नाही, परंतु इतरांना खाली आणणे माझ्यासाठी भयानक आहे.

मला खरोखरच आवड आहे आणि गरीब मुलांना शिकविणे किंवा त्यांच्याशी बोलणे यासारख्या स्वयंसेवा करण्यात मला आवड आहे परंतु भाषेच्या अडचणीत माझे दुर्दैवी आहे, आणि मला भीती आहे की जर मी त्यांना कधी शिकवले तर ते कदाचित माझे चुकीचे शब्दलेखन शब्द शिकतील, योग्य शब्द नव्हे. यामुळे मला वाईट वाटेल. मला भीती वाटते की जर एखाद्यावर शंका असेल आणि त्यांचे म्हणणे मला समजले नाही तर शिक्षक म्हणून काम करणे माझ्यासाठी वाईट काम असेल. अशा सामानासाठी मी गुन्ह्यात भागीदार असण्याचा विचार केला, परंतु दुसर्‍या व्यक्तीवर मी ओझे घेऊ इच्छित नाही.

सामान्यत: जेव्हा लोक माझ्याशी बोलतात तेव्हा ते माझ्या दिशेने तोंड करतात आणि जेव्हा त्यांना मला कॉल करण्याची इच्छा असते, तेव्हा मी त्यांच्याकडे न ऐकल्यास (जे बहुधा विशेषत: गर्दीच्या ठिकाणी घडते) माझ्या खांद्यावर टॅप करतात, मला भीती वाटते की काही दिवस या लोक चिडले असतील आणि माझ्याशी पूर्णपणे बोलणे सोडून देतील.

माझे रेंटिंग वाचल्याबद्दल धन्यवाद, माझ्या छातीवरुन ते सोडणे चांगले वाटले. :) मी आशा करतो की एक दिवस मी या राक्षसांशी लढू शकेल. :)


उत्तर 3:

मी सहसा अशा प्रश्नांची उत्तरे देत नाही, कारण असे करण्याच्या मुद्द्यास मला कधीच पूर्ण कल्पना येत नाही - यामुळे ही समस्या सुटेल का? तरीही मी त्याचे उत्तर देणे निवडले आहे, कारण अशाच प्रकारे मी माझ्या एका सूक्ष्म अद्याप सर्वात मोठ्या राक्षसांविरुद्ध लढतो - परिणाम / उपायांवर जास्त लक्ष केंद्रित करणे आणि असे काहीही करणे ज्याचा इशारा देखील नाही.

माझा सर्वात मोठा राक्षसी माझा स्वभाव - मी टोपीच्या थेंबात गमावणार नाही, तरी मला पर्याप्त कारणे सांगा - अभिमान, वारंवार खोटे बोलणे, चूरपणा आणि निर्भत्सना करणे. - आणि यामुळे माझा शेवट होणार नाही.

माझा दुसरा सर्वात मोठा भूत (किंवा संघर्ष) मित्र बनवित आहे आणि पाळत आहे - त्याच ठिकाणी मी सर्वात जास्त दु: ख भोगले आहे. जेव्हा लोक आपल्याशी मैत्री करतात आणि नंतर कोणतेही स्पष्टीकरण न देता बाहेर पडतात तेव्हा हे मारते. एखाद्यास प्रेम करणे, काळजी घेणे, देणे, कौतुक करणे आणि पाठिंबा देणे आणि कोणताही प्रतिसाद न मिळाल्यास किंवा सक्रिय अंतर प्राप्त करणे हे अत्यंत भयानक आहे. सर्व शक्यतांचे मूल्यांकन केले गेले आहे; स्वत: ची दोषारोप, शांत दु: ख, संघर्ष, तडजोड - सर्वकाही आधीच ताटात ठेवलेले आहे. काही व्यक्ती वगळता, मला स्वारस्य असलेले आणि खरोखरच आसपास रहायचे असलेले मित्र शोधणे एक निरुपयोगी व्यायाम आहे.

कदाचित, तिसरा राक्षस हा दुसर्‍याचा परिणाम आहे - सामाजिक परिस्थितीतील आत्मविश्वास. वारंवार होणार्‍या अपयशांबद्दल, निराशेमुळे आणि निराशेच्या भयंकर अनुभवांमुळे, सामाजिक परिस्थितींमध्ये, मला एखाद्या गटात बोलण्याची भीती वाटते, विशेषत: जर ते 5-6 पेक्षा जास्त लोकांचे असेल. मी कोणताही क्रियाकलाप करण्यास किंवा स्वतःबद्दल बोलण्याबद्दल किंवा एखादे मत व्यक्त करण्याबद्दल घाबरत आहे. मला काही व्यक्त करण्यासाठी ग्रुपमधील प्रत्येक व्यक्तीबरोबर खूप, अतिशय आरामदायक असणे आवश्यक आहे.

मी त्यांच्याशी कसे लढतो

या सामोरे जाण्यासाठी शॉर्टकट्स नाहीत, स्वत: ची मदत टिप्स नाहीत.

जेव्हा मी रागावतो तेव्हा अगदी शांत राहण्यासाठी मी जाणीवपूर्वक प्रयत्न करतो. कधीकधी शांततेचा गैरसमज केला जातो, परंतु त्याचा परिणाम इतका वाईट नसतो जेणेकरून ते ओरडून येतात. माझी दुसरी पायरी म्हणजे दुसरी बाजू कितीही चुकीची किंवा वाईट असली तरीही शांतपणे कशी प्रतिक्रिया द्यायची ते शिकणे आणि मी त्या दिशेने जाण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

मी मित्र बनवितो आणि प्रत्येक व्यक्तीला मी एक नवीन संधी म्हणून मानतो. मी त्यांनासुद्धा हरवितो, परंतु मी वेगवान पुढे जात आहे आणि माझ्या भावनांवर अधिक चांगले पकड आहे. अलीकडेच, मला आवडणारा एक चांगला मित्र मला कोणत्याही प्रकारचा स्पष्टीकरण न देता माझ्या आयुष्यातून बाहेर पडण्याचा भावनिकरित्या जोडला गेला आहे आणि त्याला परत मिळविण्याचा किंवा बंद करण्याचा प्रयत्न करण्याच्या माझ्या प्रयत्नांना मी एकतर देण्यास नकार दर्शविला. मी माझ्या परीने प्रयत्न केले आणि आता मी पुढे जात आहे. दुखापत विद्यमान आहे, परंतु ती नियंत्रणात आहे आणि महत्त्वाचे म्हणजे, इतरांशी असलेल्या माझ्या संबंधांवर त्याचा परिणाम होत नाही (जरी काही जण त्याचे मित्र असले तरीही).

आत्मविश्वास कमी करणे सोपे नाही, विशेषत: जर बहुतेक प्रयत्न अपयशी ठरले तर. तरीही मी स्वत: ला कम्फर्ट झोनच्या बाहेर ढकलत आहे - मी व्यक्त करण्याचा, आरंभ करण्याचा, स्थान घेण्याचा प्रयत्न करतो. मला बर्‍याच वेळा बर्‍याच वेळा नाही किंवा कमकुवत प्रतिसाद मिळतात, परंतु तरीही मी जातच राहतो.

आणि मग मी यासारखी उत्तरे लिहितो, त्यांच्याकडे कोणतीही समस्या सोडवण्याची अपेक्षा न करता आणि फक्त त्या करण्याच्या उद्देशाने गोष्टी शिकण्यास.

कोण मला मदत करते

असे लोक आणि कुटूंबाचे सदस्य सतत किंवा बाहेर आले आहेत, ज्यांनी मला या भुतांशी संबंधित घटनांशी व्यवहार करण्यास मदत केली आहे - समाधान तात्पुरते होते, परंतु त्यांनी कार्य केले आणि मी कृतज्ञ आहे. विशेषत: माझ्या आईला, ज्याने या सर्व गोष्टी स्वीकारल्या आहेत आणि तरीही मला मदत करतात आणि मला सांगितले की मी एक चांगली व्यक्ती आहे.

मला मिळणारी सर्वात मोठी मदत म्हणजे - माझा सर्वात चांगला मित्र-प्रेम-मार्गदर्शक-सल्लागार-समीक्षक-समीक्षक आणि माझे पती, मला आव्हान देणारे, माझ्याशी युक्तिवाद करतात, सल्ला देतात, मला प्रोत्साहित करतात आणि माझे सांत्वन करतात) सर्व त्रास मी त्याला पुरेसे आभार मानू शकत नाही.


उत्तर 4:

आपल्यातला मुख्य राक्षस वयानुसार आहे: हे काहीसे असेच :::

  • वय (10-15): पालकांच्या आज्ञेचे मनावर नियंत्रण ठेवणे आणि सर्व प्रकारच्या मैदानी क्रियाकलाप आणि अभ्यास सोडून देणे (किंवा कमीतकमी आपण जसे करत आहात तसे वागणे).
  • वय (१-2-२२): हा सर्वात महत्वाचा टप्पा आहे जिथे आपण आपल्या अहंकारा दरम्यान संघर्ष कराल आणि भविष्यातील जीवनाची आपली स्वप्ने वाढवाल, त्याभोवती कुटुंबाकडून बरीच अपेक्षा असेल आणि सर्व तथाकथित "नातेवाईक" ज्यांना सतत पुढे जाण्यास भाग पाडले जाईल. आपले सर्व बॅच सोबती अभ्यासामध्ये आणि सामाजिक स्थितीतही आहेत .... बरेच प्रस्ताव आणि नकारांचा सामना करतात आणि त्या पुढे जाण्यासाठी संघर्ष करतात.

वय (२२--30०): आत्तापर्यंत आपण काय केले हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आतापर्यंत जीवनासाठी वाहक निवडा या टप्प्याने आपले संपूर्ण आयुष्य बदलले आहे आणि मला वैयक्तिकरित्या सर्वात कठीण अवस्थेचा अनुभव आहे जेथे मी सध्या मूळ आहे. आपण काहीसे प्रयत्न करा इतरांपेक्षा भिन्न आणि गोष्टी करण्याचा वेगळा प्रयत्न करायचा आहे की आपली आवड काय आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि ती समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.अपेक्शन्स वाढतात. पालक जीवनसाथी शोधू लागतात, आपले बरेच मित्र लग्न करण्यास सुरवात करतात, काही स्वतःचे स्टार्टअप्स सुरू करतात आणि काहीजण यासाठी जातात उच्च अभ्यास ..... कोणत्या क्रमाची निवड करणे कठीण आहे, आपल्या क्रशचे लग्न होत आहे आणि तिच्या प्रेयसीबरोबर एक भव्य ब्रॅंडेड कारमध्ये फिरत आहे हे पाहणे कठीण आणि वेदनादायक आहे ....

  • वय (-०-40०): तडजोडीचे दशक म्हणून पात्र, आपण आपले आईवडील, पत्नी आणि मुलांचे पैसे वाचवावे आणि त्यांची इच्छा साकार करावी लागेल जी खूप दमवणारा कार्य आहे.आपण आपल्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल कोणतीही स्वप्ने पाहिली तरी आपण असाल तडजोड करण्यास भाग पाडले आणि यामुळे जीवनात आसा राक्षस होते.
  • वय (40-50): आपली सर्व बचत ईमी आणि मुलांच्या शिक्षणावर खर्च करा आणि आपल्या भविष्यातील जीवनासाठी बचत करा.
  • वय (50-60): आपल्या मुलांकडून त्यांचे जीवन आणि जीवन साथीबद्दल आश्चर्यचकित होण्यास तयार राहा.
  • वय 60 +: आपल्यापासून दूर असलेल्या आपल्या मुलांचा विचार करा आणि त्यांचा फोन कॉल किंवा आपल्या घरी येण्याची अपेक्षा करा.
  • म्हणून भुते वयोमानापेक्षा भिन्न असतात आणि थेट समस्यांना सामोरे जाण्याआधी आणि प्रत्येक टप्प्यात आणि जीवनाचा चेहरा आनंद घेण्याचा प्रयत्न करण्याआधी तयार केले जातात.

उत्तर 5:

ए 2 ए.

(

प्रतिमा स्त्रोत:

http://Livefitnessbydane.com/2015/02/04/stuck-in-a-rut/

)

माझ्या राक्षसाला नेहमीच एखाद्या वेड्यात अडकल्याची भावना असते. डोक्यात सतत खळखळत आवाज म्हणतो की "तुम्हाला खात्री आहे की आपण सर्व काही करत आहात? आपली खात्री आहे की आपण आपल्या पूर्ण क्षमतेनुसार जगत आहात?".

मी नेहमीच "सिस्टमला त्रास देऊन" हे सोडवण्याचा प्रयत्न केला आहे (किंवा किमान माझ्याबद्दल चांगले वाटते). इकडे-तिकडे छोटी-छोटी पावले उचलतात आणि काय होते ते पाहण्यासाठी परत जाताना. याचा मला अर्थ असा आहे की, त्यांच्यात जास्त वेळ किंवा उर्जा न घालता आणि त्या कशा जातात त्याकडे लक्ष न देता नेहमीच नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा. अशाप्रकारे, नवीन दिशेने थांबत नाही. आणखी एक गोष्ट मी इतरांना सांगतो ज्यांना ते मूर्खपणाचे वाटत आहेत ते म्हणजे "जरी आपण पडलो असलात तरी तरी आपले हात व पाय सुमारे कमीतकमी भरुन टाका. कोणास ठाऊक नाही की आपण ज्या मार्गावर आहात त्या चुकून आपण चुकून कोणता मार्ग निर्माण करू शकतो, फक्त आपल्या flailing द्वारे! ".


अस्वीकरण: त्यानंतरचे हे अगदी लहरी आहे.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, मी आयुष्यात बर्‍याच गोष्टी नंतर शिकलो की हळहळ व्यक्त करणे हे स्वतंत्र ऑप्टिमायझेशनच्या समस्यांमधील वैध धोरण आहे आणि हे आयुष्यात वापरण्यास पूर्णपणे अर्थपूर्ण आहे!

स्थानिक शोध लागला

स्थानिक मिनीमामधून बाहेर पडण्याचे (किंवा मॅक्सिमा, आपण समस्येचे निराकरण कसे करता यावर अवलंबून) आणि "ख global्या जागतिक" मिनीमा / मॅक्सिमापर्यंत पोहोचण्याचे एक ज्ञात मूलभूत तंत्र आहे.

कोण म्हणतो की वास्तविक जीवनात गणित लागू नाही?

(

प्रतिमा स्त्रोत:

http://inte Fightnt-optimization.org/reactive-search/thebook/node10.html

)

मशीन तत्वज्ञानाच्या या तत्वज्ञानाचा अभ्यास करण्याचे कारण पुढे आले कारण मला हे तंत्र शिकवणा the्या प्राध्यापकांचे तत्वज्ञान मध्ये पदवीधर पदवी होती!


व्यावहारिकदृष्ट्या सांगायचे तर, हे जीवन व्यर्थ काय आहे?

बरं, तीच जुनी सामग्री कोणीही तुम्हाला सांगेल - नवीन लेखक वाचा, काहीतरी नवीन शिका, काही प्रमाणात किरकोळ अस्वस्थ आणि नवीन काहीतरी करून स्वत: ला उघड करा.

हे रॉकेट विज्ञान नाही!


ए 2 ए साठी धन्यवाद.


उत्तर 6:

1. गोंधळ. मी माझ्या आयुष्यात काय करावे याबद्दल मी खरोखरच संभ्रमित आहे. मी तुलनेने शांत आहे आणि इतक्या सहजपणे काळजी करीत नाही परंतु गोंधळ म्हणून ओळखला जाणारा माझ्यातील एक मोठा भूत मला कायमच आश्चर्यचकित करतो. मी माझ्या आयुष्याच्या या टप्प्यावर गोंधळात राहण्याचा तिरस्कार करतो. परंतु मी हे देखील सांगू शकतो की हे वेषात एक वरदान आहे कारण मी जे काही निर्णय घेतो त्यामध्ये बरेच विचार प्रक्रिया आणि आगामी परिस्थितीचे तपशीलवार विश्लेषण गुंतलेले असते. त्यांच्याशी लढाई करणे किंवा त्यावर विजय मिळवणे कठीण आहे. मी फक्त जीवनात निर्णय कसे घ्यायचे हे शिकत आहे. जीवनातील विविध पैलू समजून घेताना हा टप्पा मला काही प्रमाणात मदत करीत आहे.

2. भीती. मी जोखीम घेण्यास घाबरत आहे, माझे सर्व आयुष्य मी नेहमीच काहीही करण्याचा सोपा मार्ग निवडला आहे. मी मोठ्या जबाबदा .्यापासून दूर गेलो. मला खात्री आहे की नरक म्हणून बर्‍याच गोष्टी करायच्या आहेत पण मला त्या करण्याची भीती वाटते. आयुष्याबद्दल सूचना किंवा तत्त्वज्ञानविषयक शब्द मी इतरांना सल्ला देताना माझ्या तोंडातून सहज वाहू इच्छितो असे करावे, परंतु माझ्या मनात भीती आणि संभ्रम नावाचे हे दोन भुते आहेत ज्यामुळे मी पुढे जावे की नाही याचा विचार करण्यास प्रवृत्त करते किंवा नाही. त्यांच्यावर मात करणे ही एक वेदना आहे, यामुळे मी पूर्णपणे अशांततेत आहे. पण मी आजकाल माझे विचार बदलत आहे. मी स्वेच्छेने पुढे जाण्याचा आणि गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. मी हे कसे सोडवायचे हे विचार करण्यास सुरवात केली. मी अद्याप पूर्णपणे यशस्वी झालो नाही, ही एक सतत प्रक्रिया आहे. पण मला ते म्हणायलाच हवे की ते मदत करीत आहेत.

त्यांच्यापासून दूर होण्यास कोणीही आपल्याला मदत करत नाही.

मला जे पाहिजे आहे ते समजणे कठीण आहे परंतु मला विश्वास आहे की एकदा मला काय पाहिजे हे मला माहित आहे की मला थांबत नाही. पण मला काय पाहिजे? अरे मी गोंधळलेला आहे.


उत्तर 7:

माझे काही भुते हे आहेत: विलंब: मी जिंदगीभर सामना करीत असलेला गोल्यथ, तो मला माहित असलेला सर्वात मोठा राक्षस आहे. ज्या गोष्टी मी आखल्या आणि कधी केल्या नव्हत्या त्या यादीची वेळ मोठी होत गेली आहे. !! मी त्यावर मात करण्यासाठी, त्यात वाढ करण्यासाठी आणि शेवटी त्या यादीमध्ये जाण्यासाठी धोरण शोधण्याचा अजूनही प्रयत्न करीत आहे. दिवास्वप्न कल्पनाशक्ती ही एक गोष्ट आहे जी मी महान आहे, मी सर्व आकार आणि आकारांमध्ये स्वप्न पाहत आहे; सिव्हील सर्व्हिसेस ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह, प्रथम क्रमांकावर असताना पुस्तक लिहिण्यापासून पातळ होण्यापासून ते कधीच संपत नाही. माझ्या व्यवस्थापकाने मला ठोकले त्या अंतिम मुदतीत हरवलेली मी अमेरिकेचे पुढचे अध्यक्ष होण्याचे स्वप्न पाहत आहे आणि मला याची कल्पनाही नाही. आतापर्यंत मला समजले की हा माझा मृत्यू होणार आहे, मी आजकाल "मनाची जाणीव" करण्याची कला शिकण्यास शिकत आहे, वास्तववादी लक्ष्य ठेवण्यासाठी आणि त्यांच्या दिशेने कार्य करण्यासाठी जेणेकरुन मी फक्त त्यांच्याबद्दल स्वप्न पाहणार नाही. जास्त संलग्न असल्याने मी याला अगदी प्रामाणिक किंवा अस्सल किंवा निष्ठावंत किंवा जे काही चांगले आहे असे म्हणू शकतो, परंतु जेव्हा मी एखाद्या व्यक्तीशी जोडतो तेव्हा माझा चांगला मित्र होण्याकडे जाताना आवश्यक असते, जेव्हा त्यांना आवश्यक असते तेव्हाच प्रक्रियेत मी स्वत: ला दाराच्या खालच्या जागी कमी करा .त्यासाठी कृतज्ञतेची स्थिती असणे आवश्यक आहे, परिणामी मला सर्ववेळ हरवले जाईल, लोक मला सहजपणे त्यांच्यासाठी सर्व प्रकारच्या कृपेची अपेक्षा करतील, तर त्यांनी मला कधीही परत येण्याची भीक वाटली नाही .त्यामुळे बर्‍याच भावनिक समस्या, बर्‍यापैकी अयशस्वी अपेक्षा आणि पडझड झाली .मी आता गोष्टींना प्राधान्य देण्याचा प्रयत्न करीत आहे, शेवटी मी स्वतःवर काम करून इतर कोणासमोर जायला शिकत आहे. माझा आत्मसन्मान, मला जिथे आवश्यक आहे त्या रेषेतून संपूर्णपणे तर्कसंगत असणे आवश्यक आहे. काही लोकांना कुतूहल देणे खूप मजेदार वाटते आणि नंतर ते वाईट नाही!


उत्तर 8:

लोक. ते माझे भुते आहेत.

- मूर्ख लोक. ज्यांना स्वतःच्या व्यवसायाची हरकत नाही आणि खाण मध्ये नाक चिकटवून ठेवले. आपण सामाजिक नसल्यास असे वाटते जे आपण विचित्र आहात. ज्यांना माझे काम माहित असते जेव्हा त्यांना काही काम असते. जे ज्ञानाकडे लक्ष देत नाहीत. जे उंदीर शर्यतीसाठी वेडा वेडा आहेत. ज्यांना पुस्तकांचा आदर नाही.

- भूतकाळातील लोक. जेव्हा मला काहीतरी महत्वाचे करावे लागेल तेव्हा जे माझ्या मनाच्या पाठीराखेत असतात. जे मला बाळासारखे रडवतात. जे लोक माझा तिरस्कार करतात ते नरकासारखे आहेत. ज्यांना अजूनही माझ्याशी महत्त्व आहे. जे मला शांतपणे झोपू देत नाहीत. ज्यांच्याकडे देण्यासारखे काही नव्हते परंतु पश्चात्ताप आणि अपराधीपणासाठी. त्या नि: शुल्क अलविदा.

मी त्यांचा कसा सामना करू?

- मूर्ख लोक. मी वाचतो. ती दूर करण्यासाठी माझ्याकडे नेहमीच एक पुस्तक आहे! मी वाचतो. त्यांचा माझ्या मनावर, मनाचा मनःस्थितीवर, माझ्या दृष्टीकोनांवर परिणाम होऊ देऊ नये. मी त्यांच्याशी वाद घालू नये म्हणून बरेच वाचले कारण त्यांचे लक्ष देणेही योग्य नाही. मी जे काही करतो त्याबद्दल त्यांना बोलू देऊ नये म्हणून मी जितके शक्य असेल तितके सोशल मीडियापासून दूर आहे.

- भूतकाळातील लोक. मी त्यांच्याशी लढा देत नाही. मी स्वत: ला विचलित करतो. मी अद्याप संघर्ष करण्यास सक्षम नाही, कदाचित इतर काही दिवस किंवा वेळ असेल. मी संगीत ऐकत नाही, ते ब feelings्याच भावना आणि भावना पेटवतात! मी त्यांच्याबद्दल, माझ्याबद्दल, सर्व काही लिहितो. मदत करते. इतरांना मदत करा, ही एक चांगली भावना आहे. कधीकधी मी झोपतो. हे देखील मदत करते. आणि जेव्हा मी विचार करतो की मी विचलित करू शकत नाही, तेव्हा मी काळजी घेणार्‍या लोकांशी याबद्दल बोलतो!

एवढेच.

PS: छान प्रश्न!


उत्तर 9:

मी माझ्या "भुते" बद्दल येथे चर्चा करणार नाही कारण ते माझ्यानुसार असुरक्षित आहेत आणि प्रत्यक्षात माझ्याप्रमाणे भुते नाहीत, जे माझ्या मनामध्ये शांत आहेत परंतु बाह्य जगात अराजक आहेत. म्हणून मी त्यांना ठेवतो, त्यांना पोसतो, त्यांच्यावर प्रेम करतो.

परंतु साहजिकच प्रत्येक मनुष्याला “ईर्ष्या, द्वेष, भीती, संताप, पश्चाताप” असतो जेव्हा तो / तिचे जीवन सुरू होते. जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपण त्यांना भुते म्हणून ओळखले आणि त्यांच्याशी सामोरे जाण्याचा आणि या भुतांवर मात करण्याचा प्रयत्न केला. मीसुद्धा केले, टक्के होऊ शकत नाही पण मी त्यांचा गुलाम नाही. मला त्यांच्याबद्दल काय वाटते ते आहे-

ईर्ष्या- जर मला काहीतरी करायचे असेल तर मी ते करेन किंवा किमान प्रयत्न करत राहिल, जर एखाद्याकडे आधीपासून असेल तर ते माझ्यापेक्षा जास्त प्रयत्न करीत आहे, परंतु नंतर हेवा मिळविणे चांगले आहे अशी आशा बाळगणे चांगले .

द्वेष- कोणाचाही किंवा कशाचा तरी द्वेष करण्यासाठी आयुष्य खूप लहान आहे. प्रत्येकाची पसंती आणि नापसंत आहेत, परंतु द्वेष माझ्यासाठी खूपच जास्त आहे. हे अगदी सामान्य शब्दांमध्ये मी स्वत: ला अडथळा आणण्याचा प्रयत्न करतो, अरे माणसा, मला तो टीव्ही शो आवडत नाही. इत्यादी खूप जास्त आहे.

भीती- मला मृत्यू, इतर काहीही भीती वाटते, मी आयुष्यातील एक नवीन भाग म्हणून त्याचे स्वागत करतो. कोणतीही गोष्ट जी आपल्याला मारत नाही, जीवनास रुचकर करते. मला मृत्यूची भीती वाटते आणि माझे आईवडील जिवंत होईपर्यंत मी असे करीन असे वाटते कारण लहान मुलाचा मृत्यू कोणालाही त्यांच्या आईवडिलांसाठी नको असेल. माझे पालक आणि गणित वगळता मला जास्त संलग्नक नाहीत, म्हणून माझे पालक निघून गेल्यानंतर मला आशा आहे की मृत्यूची भीती बाळगणार नाही. माझा अंदाज आहे की मृत्यूची भीती बाळगणे ठीक आहे, परंतु काही प्रमाणात. इतर कोणतीही भीती तुम्हाला घाबरायला पाहिजे.

राग- हे मी नेहमी टाळत होतो. अगदी लहान वयातच मी हा वाईट ओळखला. गांधींच्या अहिंसेच्या सामर्थ्यामुळे मी त्यांचा आदर करतो, पण मी हिंसेला विरोध करीत नाही, कधीकधी रामायणात आणि महाभारतातही युद्ध होते म्हणून आवश्यक आहे. पण माझी हिंसाचाराची व्याख्या रागाच्या भरात एखाद्याला मारत आहे. जरी आपण एखाद्याला मारले नाही, तरीही रागावलेला मनाने हिंसा करणे हे स्वतःवर आहे. दैनंदिन जीवनात राग येणे हे सामान्य गोष्ट आहे, परंतु कृपया आपल्या आयुष्यात हा नियम बनवा, जेव्हा जेव्हा आपणास राग येतो तेव्हा काहीही करु नका, काहीही बोलू नका, राग निघेपर्यंत काहीच बोलू नका, जरी तो दिवस घेत असला तरी.

पश्चात्ताप - मी माझ्या आयुष्यातल्या अनेक गोष्टींबद्दल खेद करतो कारण मी इतर लोकांना दुखवले आहे, मी नकळत. मी दिलगिरी व्यक्त केली, त्यांना क्षमा करता आले नाही. मी अजूनही जिवंत आहे, परंतु मला वाटते की हे आयुष्यातील केवळ एक चव आहे, आणि तरीही मी परत जाण्याची संधी मिळाली तर मी त्यांना बदलणार नाही हे महत्त्वाचे नाही, जसे माझ्या आयुष्यातील खूप चांगले धडे होते आणि मी निर्णय स्वीकारतो.

जर आपण काही दु: ख घेत असाल तर, दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करा, जर ते कार्य करत नसेल तर आपला धडा जाणून घ्या (तो लगदा आहे) आणि त्यास पुन्हा पुन्हा न करण्याचा प्रयत्न करा, भूतकाळ (फळाची साल) फेकून द्या आणि आयुष्य अगदी ठीक आहे तसे .