एखादा माणूस कसा गमावावा याबद्दल घरी वाटते


उत्तर 1:

कदाचित माझ्या मित्राला चुकीचा प्रश्न वाटेल! एखाद्याने नेहमी वाईट सवयी सोडल्या पाहिजेत ... चांगल्या नाहीत. आपणास एखाद्यास घरासारखे वाटते असे एखाद्यास मिळणे दुर्लभ आहे. असे लोक विशेष असतात आणि ते आपल्याबरोबर असतील किंवा नसले तरी काही फरक पडत नाही. तुमच्या आठवणींमध्ये, तुमच्या विचारांमध्ये, तुमच्या दैनंदिन जीवनात आयुष्यात कोणतीही व्यक्ती कधीही मिळवलेल्या संपत्तीपेक्षा अधिक मूल्यवान असते.

आपल्याला त्यांच्याभोवती घर असल्यासारखे वाटते कारण त्यांनी आपल्यावर असा संस्कार केला नाही तर आपण त्यांच्या आसपास किंवा एखाद्याच्या आसपास लहान मूल म्हणून आरामदायक आणि मुक्त होऊ शकता. त्या वेळी आपण घेतलेले निर्णय आणि आपण घेतलेले अनुभव अमूल्य असतात कारण आपण आयुष्यभर त्या लक्षात ठेवू शकता. त्यावेळेस जे काही सुखी होईल त्या आठवणींना आपण कदर कराल. आपल्यासोबत अशी कदाचित आपल्याकडे नसली तरी आपल्याकडे मौल्यवान आठवणी आहेत ... या स्मृतींना कधीही जाऊ देऊ नका!

आपण म्हटले आहे की 'ज्याच्याबद्दल तुम्हाला विचार करायला आवडत नाही अशा एखाद्याने, परंतु आपण त्यास मदत करू शकत नाही कारण त्यांच्या विचारांमुळे असे दिसते की हे सर्व ठीक आहे'. ज्याने आपल्यासाठी काही चांगले केले नाही तो आपल्याला सर्व काही ठीक कसे करू शकेल? आपले मन फक्त आपण असा विश्वास करू इच्छित आहे की ते आपल्यासाठी चांगले नाहीत ... तुमचे अंतःकरण ऐका! तुमचे हृदय म्हणते की त्यांच्याबद्दल विचार करतांना तुम्हाला बरे वाटेल ... त्यांनी केलेल्या चुकीच्या कृत्यांबद्दल तुम्ही विचार करत असाल, त्यांनी आपणास सोडले परंतु त्याकडे आपले लक्ष केंद्रित करू नका ... आपण ज्यावर विश्वास ठेवता त्याचा शेवटपर्यंत टिकेल ठसा. त्या आठवणींवर विश्वास ठेवा ... तुम्हाला आनंद होईल!

त्या व्यक्तीला कधीही जाऊ देऊ नका ... परंतु आपल्याकडे असल्यास .... स्वत: ला खाली सोडू नका. स्वत: वर ढकलून घ्या आणि त्या आठवणींबरोबर पुढे जा. आपण नकारात्मक नाही तर सकारात्मक भागावर लक्ष केंद्रित करून आनंदाने जगायला हवे. शेवटी आपण सर्वजण मुख्यपृष्ठाकडे जाऊ. ज्याला घरासारखे वाटते .... तो आपल्या जीवनाचा एक भाग बनण्यासाठी एक मौल्यवान आणि किमतीची आहे.


उत्तर 2:

ही एक कठीण परिस्थिती आहे. असे बरेच लोक आहेत जे आपल्या जीवनात प्रवेश करतात आणि बाहेर पडतात आणि कायमचे प्रभाव सोडतात. दुसर्‍या कारणास्तव ते वेगळ्या वेळी आमच्या जीवनात पुन्हा प्रवेश करतात की नाही हे आम्हाला माहित नाही. तथापि या व्यक्तीच्या सतत विचारांना सोडून देणे कोणत्याही प्रकारे पुढे जाण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे. हे सोपे होणार नाही आणि हे त्वरित होणार नाही, परंतु पुढे जाण्यात मदत करण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही स्पष्ट गोष्टी आहेत.

एक गोष्ट मी जर्नल करण्याची शिफारस करतो. या व्यक्तीला आपल्या आयुष्यात त्यांनी केलेल्या कोणत्याही चुकीच्या कारणाबद्दल त्यांना क्षमा करण्यास एक पत्र लिहा आणि आपण त्यांना जाऊ दिले आहे हे देखील त्यांना सांगा. मग आपल्या शब्द दस्तऐवजाचे पत्र हटवा किंवा ते फाटेल, ते पाठवू नका.

हे पत्र लिहून घेतल्यानंतर आपण त्वरित बरे वाटले पाहिजे. आपल्याला आठवड्यातून अनेकदा हा व्यायाम करण्याची आवश्यकता असेल, परंतु प्रत्येक वेळी ही कल्पना ही आहे की आपण त्या व्यक्तीबद्दल अधिक विचार करू नका आणि त्या क्षणी त्या व्यक्तीस जास्तीत जास्त जाणे द्याल आणि त्याऐवजी फक्त पुढे जा आणि नवीन लोकांना भेटायला आणि नवीन नवीन अनुभव घेण्याची वाट पहा.

शुभेच्छा!


उत्तर 3:

आपण त्यांना बॉक्समध्ये पॅक करा आणि पोटमाळा मध्ये संग्रहित करा (रूपकदृष्ट्या स्पष्टपणे!)

तरीसुद्धा… तुमच्या आयुष्यात त्या व्यक्तीशी संबंधित असणारी प्रत्येक गोष्ट गोळा करा आणि त्या सर्व बॉक्समध्ये पॅक करा आणि त्यास स्टोरेजमध्ये ठेवा. फक्त सर्व आठवणी टाका, एक चांगला रडा, निरोप घ्या, स्टोरेजमध्ये ठेवा आणि त्या बॉक्सला अनपॅक करण्याची वेळ येईपर्यंत त्या बॉक्समध्ये सर्व काही तिथेच राहणार आहे हे स्वतःसाठी ठरवा. आपण सुरक्षित ठेवत असताना काहीही सोडत नाही आहात.

हे सर्व बाजूला ठेवणे आपल्यासाठी मानसिकदृष्ट्या चांगले आहे परंतु आपण प्रक्रियेशी संबंधित त्रास कमी करेल, जर आपण हे करता तेव्हा आपल्या आत्म्याचा काही भाग मुळांमधून बाहेर काढत नाही तर.

मग हे सर्व काही सुरक्षित जागेत आहे हे जाणून घेतल्यावर, आपण स्वतःला धूळफेक करा, अश्रू पुसून टाका आणि आपल्यासमोर ठेवलेल्या नवीन अध्यायात प्रवेश करा.


उत्तर 4:

व्यावहारिकरित्या बोलताना आपण त्यांना कसे वाटते ते सांगा आणि जर त्यांनी आपल्याला जाऊ दिले तर ते पूर्ण झाले.

हे आश्चर्यकारकपणे वेदनादायक आहे आणि यासाठी आपल्याला बर्‍याच वर्षांचा कालावधी लागू शकेल परंतु परस्परांच्या आनंदाची कमतरता कदाचित शेवटी तेथेच जाईल जरी ती वर्षानुवर्षे ओढून राहिली आणि आपणास मोठ्या प्रमाणात त्रास आणि वेदना देत असेल.

आशा आहे की या टप्प्यावर आपण कदाचित मित्र आहात म्हणून हे कदाचित जास्त गोंधळ होणार नाही परंतु हे आपल्या परिस्थिती आणि वातावरण या दोन्ही गोष्टींवर स्पष्टपणे अवलंबून आहे.


उत्तर 5:

हे करण्याचा कोणताही सोपा मार्ग नाही.

प्रथम, कल्पित विचारांकडे जाऊ द्या. आपल्याकडे भविष्य जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही. भूतकाळातील आपले अँकर आपल्याला मागे ठेवत आहेत, कल्पनांच्या आणि आठवणीमुळे आपल्याला पूर्णपणे जगू देत नाहीत.

काही लोकांना वेडापिसा विचारांशी वागण्यास उपयुक्त असे वाटते. आपला मेंदूत तिथे गेल्यावर, आपल्या मेंदूला पुन्हा-डायरेक्ट करण्यासाठी स्वतःला शारीरिकरित्या स्मरण करून देण्यासाठी आपण लवचिकला थोडासा स्नॅप द्या.

आपले विचार बाहेर काढण्यासाठी जर्नल करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. हे आपल्याला समस्येवर कार्य करण्यास आणि व्यासंग कमी करण्यास मदत करते.

एखाद्याशी बोलण्यासाठी उपयुक्त आणि प्रौढ व्यक्ती शोधा. हे उघड्या गोष्टी देखील मिळते जेणेकरून आपण त्यांच्याशी विधायकपणे व्यवहार करू शकता.

आणि जर आपण अडकले असाल तर व्यावसायिक मदत मिळवा. काही संज्ञानात्मक वर्तन थेरपी आपल्याला आपली प्रक्रिया बदलण्यास मदत करू शकते.


उत्तर 6:

आयुष्यातील काही वेळ आपल्याला जीवनात सर्वात महत्वाच्या व्यक्तीस जावे लागते जेणेकरून ते प्रत्येकासाठी चांगले होईल.

हे अवघड आहे आणि कदाचित आपणास दुखापत होईल परंतु अधिक काळापर्यंत याचा फायदा तुम्हाला आणि इतर व्यक्तीसाठी होईल.

आपण आधीच बोलत नाही म्हणून भविष्याबद्दल विचार करण्याचा कोणताही उपयोग नाही.

आपण overth سوچ करत आहात आणि ते अधिक बनवित आहात. वेदनादायक